
Mes routines & rituels bien être avec les huiles essentielles doterra
UNE HUILE ESSENTIELLE C'EST QUOI ? -les mécanismes de défense des plantes. -composés volatiles et aromatiques issus du monde végétal (fleur, plante, feuille, résine, écorce, zeste). -concentré très puissant, efficace et sûr : 1 goutte d'HE de menthe = 28 tasses de tisane. MON RYTHME DU MATIN Les premiers instants, je me rafraichis le visage avec un peu d'eau fraiche, j'ouvre les fenêtres, les portes : j'aère tout mon espace. Je sors un instant, et remplis mes poumons d'air fr