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Détox & restore express à la maison avec les huiles essentielles doTERRA et la monodiète de légu


Souhaites tu réaliser une détox & restore express at home ?

Le matin,

-1 citron dans un grand verre d'eau/ bouteille (le matin)

-purée de carotte & gingembre

-1 bain bien chaud avec serenity et/ou balance

-1 goutte de smart&sassy dans 1 verre d'eau en sortant

Le midi,

-purée de carotte & gingembre -eau

+marche active si souhaité dans l'après-midi.

Le soir,

-purée de carotte & gingembre

-1 goutte de zendocrine dans 1 grand verre d'eau.

Tu sens que cela te fais du bien, tu veux continuer l'exploration?

Réalises un Jour 2 et 3.

Exemple de variante possible : Journée 2 avec potiron & curcuma, Journée 3 avec poireau & thym puis reviens doucement à une alimentation bienveillante. Passes du mono-légume au mélange de légumes. Puis incorpores par exemple, les lentilles corail ou pois piches, soja, à tes mélanges de légumes. Puis les combos qui te plairont progressivement.

Sois à l'écoute de tes nouvelles sensations.

Tu peux maintenir 1 journée comme celle ci 1 fois par semaine si tu le souhaites, si tu sens que tu en as besoin. (dans le cadre d'un objectif detox, objectif minceur)

*Mono 3 jours consécutifs 2 à 3 fois dans l'année.

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