CONTACT
Donnez-nous une notePlutôt mauvaisPas très bienBienTrès bienGénialDonnez-nous une note

Détox & restore express à la maison avec les huiles essentielles doTERRA et la monodiète de légume

February 2, 2018

 

 

Souhaites tu réaliser une détox & restore express at home ?

 

Le matin, 

 

-1 citron dans un grand verre d'eau/ bouteille (le matin)

-purée de carotte & gingembre

-1 bain bien chaud avec serenity et/ou balance

-1 goutte de smart&sassy dans 1 verre d'eau en sortant

 

Le midi, 

 

-purée de carotte & gingembre
-eau 

+marche active si souhaité dans l'après-midi.

 

Le soir, 

 

-purée de carotte & gingembre

-1 goutte de zendocrine dans 1 grand verre d'eau.

 

Tu sens que cela te fais du bien, tu veux continuer l'exploration?

Réalises un Jour 2 et 3.

 

Exemple de variante possible : Journée 2 avec potiron & curcuma, Journée 3 avec poireau & thym puis reviens doucement à une alimentation bienveillante. Passes du mono-légume au mélange de légumes.
Puis incorpores par exemple, les lentilles corail ou pois piches, soja, à tes mélanges de légumes.
Puis les combos qui te plairont progressivement.


Sois à l'écoute de tes nouvelles sensations. 

 

Tu peux maintenir 1 journée comme celle ci 1 fois par semaine si tu le souhaites, si tu sens que tu en as besoin. (dans le cadre d'un objectif detox, objectif minceur)

 

*Mono 3 jours consécutifs 2 à 3 fois dans l'année.

Please reload

Posts à l'affiche

Ma valise d'été avec les huiles essentielles doTERRA

July 6, 2018

1/10
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Recherche par Tags