Equilibre interne

Équilibre interne

L'équilibre interne, ou homéostasie, est un concept fondamental en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui désigne l'harmonie dynamique entre les différentes forces et énergies qui régissent le corps humain. Cette notion repose sur l'idée que la santé est maintenue lorsque le yin (énergie passive) et le yang (énergie active) sont en balance, et que les cinq éléments (bois, feu, terre, métal, eau) interagissent de manière harmonieuse.

Par exemple, une personne qui dort bien, a une digestion efficace et une énergie stable tout au long de la journée est considérée comme ayant un bon équilibre interne. De même, la pratique régulière du Qi Gong ou du Tai Chi aide à maintenir cet équilibre en régulant la circulation de l'énergie vitale, ou Qi, dans le corps.

Anecdote : L'empereur Huangdi, figure légendaire de la Chine antique, est souvent crédité de la création des fondements de la MTC. Dans le célèbre texte "Huangdi Neijing" (Le Classique Interne de l'Empereur Jaune), il discute longuement de l'importance de l'équilibre interne pour prévenir les maladies et prolonger la vie. Selon la légende, Huangdi vivait en harmonie parfaite avec les principes de la MTC, ce qui lui aurait permis de régner pendant plus d'un siècle en bonne santé.